8 nguyên nhân bất ngờ có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mà bạn chưa biết

Bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu tại Mỹ, với hơn 610.000 ca mỗi năm, tức là 1 trong 4 người mắc bệnh tim sẽ chết. Các yếu tố nguy cơ chính bao gồm huyết áp cao, cholesterol cao, hút thuốc, thừa cân và thiếu vận động. Tuy nhiên, còn nhiều yếu tố khác cũng ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch mà ít người biết, như nếp nhăn trên trán. Một nghiên cứu năm 2018 cho thấy, người có nhiều nếp nhăn sâu trên trán có nguy cơ tử vong do bệnh tim cao hơn so với mức trung bình.

Chúng tôi nhận thấy nếp nhăn trên trán có thể chỉ ra nguy cơ sức khỏe, giúp đưa ra lời khuyên phù hợp. Một nghiên cứu năm 2017 cho thấy người sống ở độ cao từ 457-2.297m có nguy cơ mắc hội chứng trao đổi chất thấp hơn so với người sống ở mực nước biển, nhờ vào việc tim và phổi được rèn luyện hiệu quả hơn do hàm lượng oxy thấp. Tuy nhiên, cần thêm nghiên cứu để xác nhận. Ngoài ra, phụ nữ mang thai nhiều hơn một lần có nguy cơ cao bị rung nhĩ atrial fibrillation, theo một nghiên cứu trên tạp chí Circulation.

Rung nhĩ là rối loạn điện trong tâm nhĩ có thể gây ra cục máu đông, đột quỵ và biến chứng khác. Nghiên cứu cho thấy phụ nữ từng mang thai 4 lần trở lên có nguy cơ rung nhĩ cao hơn 30-50% so với phụ nữ chưa từng mang thai. Các tác giả không khuyên phụ nữ từ bỏ việc sinh con và cần thêm nghiên cứu để hiểu rõ mối liên hệ này. Tiến sĩ Bauman cho biết, thay đổi trong thai kỳ như sự phát triển của tim, hormone và hệ miễn dịch có thể làm tăng nguy cơ bệnh tim. Một nghiên cứu khác chỉ ra rằng phụ nữ sinh non trước tuần 37 có nguy cơ bệnh tim mạch cao hơn 40% so với những người sinh đủ tháng, và nguy cơ này tăng gấp đôi nếu sinh trước tuần 32. Tuy nhiên, sinh non không phải là nguyên nhân gây bệnh tim.

Bỏ ăn sáng là một yếu tố nguy cơ quan trọng dẫn đến bệnh tim, huyết áp cao và cholesterol cao, theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ. Tiến sĩ Bauman nhấn mạnh rằng ăn sáng rất cần thiết cho sức khỏe tim mạch, vì việc bỏ bữa có thể làm tăng nguy cơ tiểu đường, cholesterol cao, tăng cân và béo phì. Ngoài ra, cảm nhận về cơ thể cũng ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch; nghiên cứu cho thấy phụ nữ thừa cân thường có cái nhìn tiêu cực về bản thân, dẫn đến nguy cơ cao hơn mắc hội chứng trao đổi chất. Việc xấu hổ người khác để thúc đẩy lối sống lành mạnh không mang lại hiệu quả.

Nghiên cứu cho thấy, nạn nhân không chỉ bị tổn thương về cảm xúc mà còn cả thể chất. Thay vào đó, nên xây dựng sự tự tin và kiên trì với các mục tiêu vừa sức. Hạch hạnh nhân, vùng não liên quan đến áp lực, hoạt động mạnh có liên quan đến nguy cơ bệnh tim và đột quỵ cao hơn, như được nêu trong nghiên cứu đăng trên The Lancet tháng 12 năm 2016. Khi hạch hạnh nhân được kích hoạt, nó gây phản ứng viêm trong động mạch. Mặc dù chưa xác định được mối liên hệ trực tiếp, nhưng stress mạn tính làm tăng adrenaline, dẫn đến tăng huyết áp. Cuối cùng, việc xem tivi quá nhiều có thể gây hại cho tim, dù thỉnh thoảng xem 1-2 bộ phim không vấn đề gì.

Hiệp hội Tim mạch Mỹ xác định thời gian ngồi một chỗ, ít vận động là yếu tố nguy cơ độc lập gây đột quỵ và nhồi máu cơ tim. Tiến sĩ Casale cho biết ít vận động làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông và thường đi kèm với thói quen xấu như ăn vặt hay uống rượu khi xem tivi.

Source: https://afamily.vn/8-nguyen-nhan-ky-la-co-the-lam-tang-nguy-co-phat-trien-benh-tim-ma-ban-khong-ngo-toi-20180915215905473.chn